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  • Paresthésie : pourquoi mon bras est-il engourdi la nuit ?

Est-ce qu’il vous arrive d’avoir le bras engourdi la nuit ? Vous ressentez un picotement, un fourmillement ou encore un engourdissement ? Bien qu’elle soit dans la plupart des cas inoffensive, la sensation de bras « endormi » la nuit peut être associée à des problèmes de santé sous-jacents.

La Rédaction
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Se réveiller la nuit et ressentir des fourmis dans le bras, ça nous est à tous déjà arrivé, au moins une fois ! Mais saviez-vous que cette sensation avait un nom ? Eh bien, lorsqu’on ressent des picotements, des fourmillements ou des engourdissements au niveau d’une partie du corps, dans ce cas précis le bras, on parle de paresthésie. C’est un phénomène qui est généralement sans gravité. Mais dans certains cas, il peut être à l’origine de certaines causes qui méritent une attention particulière. La paresthésie du bras peut par exemple être liée à des problèmes de santé, comme le diabète, qui nécessitent un traitement.

Bras engourdi : les causes principales

La sensation de bras endormi peut avoir des causes diverses et multiples. Ci-dessous les 4 causes principales.

Diabète

Les personnes diabétiques peuvent être atteintes de ce qu’on appelle la neuropathie diabétique. Autrement dit, elles sont plus à risque de souffrir de lésions nerveuses. La neuropathie diabétique se produit lorsqu’il y a trop de sucre et de graisse dans le sang. Cela finit par endommager les terminaisons nerveuses.

Ce problème de santé entraine généralement des picotements et des engourdissements au niveau des jambes et des pieds mais aussi dans les bras et les mains.  Pour gérer au mieux la maladie, une prise en charge médicale est essentielle.

Syndrome du canal carpien

Il concerne le plus fréquemment les personnes dont le travail implique des mouvements répétitifs des mains : le travail sur ordinateur, la maçonnerie, l’artisanat, etc. Lorsqu’on exerce une trop forte pression sur le nerf médian qui traverse le poignet, le bras et la main, cela entraine des douleurs et des engourdissements.

Ces symptômes apparaissent le plus souvent la nuit car nous dormons à poings fermés. Pour remédier au syndrome du canal carpien, il suffit de faire des exercices et de porter une attelle.

Manque de vitamine B

Un manque de vitamine B dans le corps peut donner lieu à plusieurs problèmes de santé, comme l’anémieFemme Nu Vert Besson Sandales Pieds Cuir Chaussures Uzqgjmvpls n0w8mN. Cette carence peut aussi entrainer des picotements aux extrémités. Mais attention, il ne faut pas confondre cette sensation de picotement avec l’endormissement des bras. Pour supplémenter la carence en vitamine B, on peut recourir à des suppléments sur avis médical ou revoir son mode alimentaire.

Mauvaise position durant le sommeil

Beaucoup de personnes traversent un épisode de paresthésie temporaire et rapide tout simplement parce qu’elles dorment dans une mauvaise position. Ce qui se passe, c’est que leur corps exerce une pression sur un nerf du bras qui finit par s’endormir. Il suffit de changer de position pour que la sensation d’engourdissement ou de fourmillement disparaisse.

Autres facteurs de risques

Plusieurs autres facteurs peuvent provoquer des lésions nerveuses pouvant entrainer une paresthésie du bras, des mains, des jambes ou encore des pieds. En voici un aperçu :

  • Les troubles auto-immunitaires
  • Les infections
  • Les tumeurs (par exemple lymphomes, tumeurs des nerfs)
  • Un AVC (accident vasculaire cérébral)
  • Les troubles liés à la consommation d’alcool
  • Des maladies héréditaires
  • Des médicaments opioïdes

Si vous adoptez une bonne posture de sommeil et que vous avez souvent le bras engourdi, allez voir un médecin afin d’en identifier la cause.

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